Hamiləlik bütün qadınlar üçün fərqli bir macəra kimi yaşanır. Ana namizədi hamilə olduğunu öyrəndikdən sonra əvvəl ruhi, sonra bir çox fiziki dəyişikliklərlə qarşılaşır.
Bu dövrdə ana namizədlərinin həm özlərinin, həm də körpələrinin sağlamlığı ilə bağlı çoxlu sual işarələri olur.
Bu sualların cavabları bəzən ana namizədlərini narahat etsə də, hər hamiləliyin fərqli proses keçirdiyini unutmamaq lazımdır.
Hamiləliyin 7-ci həftəsində körpə nə qədər böyümüş olur?
Körpə hamiləliyin 7-ci həftəsində təqribən bir yabanı giləmeyvəsi böyüklüyündə olur və formalaşır. Xüsusilə gözlər, burun, ağız və qulaqlar daha aydın görünməyə başlayır. Qol və ayaq tumurcuqları uzanır.
Körpənin gözləri: Körpənin görmə qabiliyyətini təmin edən gözün əsas hissələri (buynuz qişa, iris, göz bəbəyi, lens və retina) bu həftə inkişaf etməyə başlayır və yalnız bir neçə həftə sonra demək olar ki, tamamilə formalaşır.
Körpənin həzm sistemi: Mədəsi və yemək borusu (yeməkləri körpənin ağzından mədəyə aparan boru) yaranmağa başlayır.
Körpənin qaraciyəri və mədəaltı vəzi də bu həftə inkişaf etməyə başlayır.
Beyin inkişafı: Körpənin onurğa beyni və beyni halına gələn nöral boru, körpənin beyni ən yuxarıda olacaq şəkildə hər iki ucunda da yaranmış və bağlanmışdır. Beyin sürətlə böyüyür və bu hadisə başın bədənin qalan hissəsindən daha sürətlə böyüməsinə səbəb olur.
Hamiləliyin 7-ci həftəsi əlamətləri nələrdir?
Ana namizədinin bədəni hamiləlik zamanı o qədər sürətlə dəyişir ki, yeni bir ağrı və ya əlammətin “normal” olub-olmadığını və ya mütəxəssisə müraciət etməyin lazım olub-olmadığını anlamaq çətin ola bilər.
- Sinə ağrısı, sürətli ürək döyüntüsü və ya ürək çarpıntısı
- Qan tüpürməsi
- Huşunu itirmə, tez-tez və ya qəfil baş gicəllənməsi
- Asetaminofen tərkibli dərman aldıqdan sonra belə yüksək hərarət
- 24 saatdan çox davam edən şiddətli ishal
- Şiddətli və ya daimi mədə ağrısı və ya həssaslığı
- Şiddətli və ya daimi qusma
- Nəfəs darlığı və ya nəfəs almaqda çətinlik
Artan qoxu alma hissi
Bir çox yeni hamilə qadın ürəkbulanmaya səbəb olan qoxulardan şikayət edir. Bu, bədəndə sürətlə artan estrogen səviyyələrinin yan təsiri ola bilər. Ancaq qorxmağa ehtiyac yoxdur, bu yüksək qoxu alma hissi müvəqqətidir və ehtimala görə hamiləliyin erkən dövründən sonra yox olacaq.
Qida istəksizlikləri
Qəflətən əvvəllər sevdiyi bəzi yeməklər artıq ana namizədinə tamamilə iyrənc gələ bilər. Qida istəksizliyi, sürətlə artan estrogen səviyyələrinin başqa bir yan təsiridir. Adətən ilk üç aylıq dövrdə başlayır və ikinci üç aylıq dövrdə yox olur, ancaq körpə doğulana qədər iştah partlaması yaşanması ehtimalı var.
Yaxşı tərəfindən baxsaq, siqaret asılısı çoxlu hamilədə bu dövrdə siqaretə qarşı istəksizlik olur və bu siqareti tərk etmək üçün mükəmməl fürsət ola bilər.
Tez-tez sidiyə çıxma istəyi
Daha tez-tez sidiyə çıxma ehtiyacı, hamiləliyin ən geniş yayılmış erkən əlamətlərindən biridir. Bu hadisəyə ehtimala görə qanın böyrəklərə daha sürətlə axmasını təmin edən və sidik kisəsini daha tez-tez dolduran hormonal dəyişikliklər səbəb olur.
Ruh halı
Bir çox hamilə qadın, duyğu durumu dəyişikliklərinin 6-10 həftə ətrafında alovlandığını hiss edir. Dəyişən duyğulara ehtimala görə stress, yorğunluq və hormonal dəyişikliklər səbəb olur. Həmçinin valideyn olma haqqında güvənsizlik, narahatlıq, çatışmazlıq kimi mürəkkəb duyğular da ortaya çıxır.
Həddindən artıq tüpürcək
Hamiləliyin 7-ci həftələrində ana namizədləri daha çox tüpürcək istehsal edir və/və ya daha az udur. Hormonal dəyişikliklər, mədə bulantısı və mədə turşuluğu, hamiləlik zamanı daha çox tüpürcək ifrazına səbəb ola bilər.
Bununla başa çıxmaq üçün dişlər daha tez-tez fırçalana bilər. Bu dövrdə kiçik və balanslaşdırılmış yeməklər yemək və bol su içmək lazımdır. Həmçinin saqqız çeynəmək də udmağa kömək edə bilər.
Qəbizlik
Qadınların yarısına yaxını hamiləlik zamanı qəbizlik yaşayır. Bunun səbəbi, hamiləlik hormonlarının bədəndəki hamar əzələləri boşaltmasıdır, bu da yeməklərin həzm sistemində daha yavaş hərəkət etdiyi deməkdir.
Yüksək lifli qidalar (tam taxıllar, meyvə, tərəvəz və paxlalı kimi) yeyərək, bol su içərək, məşq edərək və müxtəlif vitamin qida əlavələri ilə bu vəziyyətlə mübarizə aparmaq olar.
Sinədə ağrılı yanma hissi
Mədə turşuluğu (həzmsizlik və ya reflüks olaraq da bilinir), boğazın alt hissəsi ilə sinə sümüyünün alt hissəsi arasında yanma hissidir. Bəzi ana namizədləri üçün çox narahat edici və təəssüf ki, qaçılmazdır.
Mədə turşuluğunu azaltmaq üçün edilə bilən bir neçə şey var:
- Mədə bulandıran yemək və içkilərdən qaçınmaq lazımdır
- Daha kiçik öğünlər yemək lazımdır
- Öğünlərlə birlikdə içmək əvəzinə öğün aralarında su içmək lazımdır
- Saqqız çeynəmək lazımdır
- Yatarkən baş hissə yüksəldilərək yatmaq lazımdır
- Yatmadan əvvəlki iki-üç saat ərzində qida istehlakını bitirmək lazımdır
7 həftəlik hamiləlikdə qidalanmada nələrə diqqət edilməlidir?
Ana namizədləri ilk üç aylıq dövrdə çox yönlü qidalana bilmirsə narahat olmamalıdır. Çünki mədə bulantısı qidalanmanı qeyri-mümkün hala gətirə bilər. Yalnız yaxşı qidalanmaq üçün ana namizədləri əlindən gələnin ən yaxşısını etməlidir.
Hamiləlik prosesində istehlak edilməsi gərəkən sağlam qidalar:
- Yumurta
- Yağsız ət və quş əti
- Salmon
- Fasulye
- Şirin kartof
- Kepekli taxıllar
- Qoz
- Qatıq
- Brokoli
- Tünd yaşıl yarpaqlı tərəvəzlər
- Rəngli meyvə və tərəvəzlər
- Avokado
- Quru meyvələr
İstehlak edilməsi tövsiyə olunmayan bəzi yeməklər isə bu şəkildədir:
- Qılıncbalığı
- Soyuq şarküteri ətləri
- Çiy istiridye
- Əlavə böyük qəhvələr
- Ada çayı
- Pasterizə edilməmiş meyvə şirələri
- Paketli qidalar
Hamiləliyin 7-ci həftəsi haqqında tez-tez verilən suallar
Hamiləliyin 7-ci həftəsində hamiləlik əlamətləri yoxdursa nə edilməlidir?
Körpə gözləyən anaların 90 faizi bəzi hamiləlik əlamətləri hiss edir. Amma bu vəziyyət hamı üçün keçərli deyil. Hər hansı əlamət hiss olunmursa və ya gəlib-gedən simptomlar varsa, bu hamiləlikdə problem olduğu mənasına gəlmir.
Hamiləliyin 7-ci həftəsində anada görülən fiziki dəyişikliklər nələrdir?
Hamiləliyin 7-ci həftəsində ana qarnı əsasən eyni görünə bilər, lakin bu həftədən etibarən döşlər hiss olunacaq şəkildə böyüdüyü hiss edilə bilər.
Hamiləlik boyunca döşlərdə böyüməyə davam edəcək. Dəri gərildikdə döşlərdə qaşınma və üzərində çatlar yarana bilər.
Hamiləliyin 7-ci həftəsində mədə bulantısını aradan qaldırmaq üçün nələr edilə bilər?
- Qidalanma tez-tez kiçik öğünlər şəklində planlaşdırılmalıdır
- Səhər qalxmadan 15 dəqiqə əvvəl duzlu kraker və ya quru qarğıdalı gevreyi istehlak edilə bilər
- Bol-bol dincəlmək və gün ərzində yuxu çəkmək lazımdır
- Mədə bulantısını aradan qaldırmaq üçün limon və ya zəncəfil iyləmək, limonata içmək və ya qarpız istehlak etmək olar
- Zəncəfilli saqqız çeynəmək mədə bulantısının keçməsinə kömək edə bilər
- Duzlu kartof cipsi istehlak edilə bilər
- Öğün atlanmamalı və yemək yedikdən sonra yatılmamalıdır
- Ədviyyatlı yeməklər bişirilməməli və ya istehlak edilməməlidir
- Gündəlik 50 mq B6 vitamini alınmalıdır
Səhifənin məzmunu yalnız məlumat məqsədi daşıyır. Diaqnoz və müalicə üçün mütləq həkiminizlə məsləhətləşin.
