Quru öskürək, selik istehsalı olmayan boğazda qıcıqlanma hissi ilə ortaya çıxan öskürək növüdür.
Quru öskürək tez-tez soyuqdəymə və ya qrip kimi viral infeksiyalar, bronxit, siqaret istifadəsi, reflüks, allergiya və astma ilə birlikdə ürək və ya ağciyər xəstəlikləri səbəbindən yaşanır.
Quru öskürək nədir?
Quru öskürək, bəlğəm və ya selik istehsal edilməməsi ilə ortaya çıxan səmərəsiz öskürək növüdür. Quru öskürək adətən müvəqqətidir və əslində nadir hallarda ciddi bir səbəb dayanır.
Quru öskürəyi bəlğəmli öskürəkdən fərqləndirən cəhət bəlğəmin bədəndəki mikrobu atmağa, boğazı təmizləməyə kömək etməsidir, quru öskürəkdə bu baş vermədiyi üçün atak halında gələ bilən quru öskürək olduqca narahat edici olur.
Yuxarı tənəffüs yolları infeksiyası kimi tanınır. Bunun yanında allergiyalar və viruslar da quru öskürəyə zəmin hazırlayır. Evdə tətbiq edə biləcəyiniz üsullar və bitki müalicələri quru öskürəyə yaxşı gəlir.
Mentollu öskürək pastilləri, bol su istehlakı, ət suyu şorbası və isti içkilər, duzlu su qarqarası, bal, buxar nəfəs almaq və bromelain əlavəsi almaq quru öskürəyi dayandıra bilən təbii üsullardır.
Quru öskürək nədən olur?
Quru öskürəyin səbəbləri soyuqdəymə, qrip və viral infeksiya kimi yuxarı tənəffüs yolu infeksiyaları, bronxit və astma kimi ağciyər xəstəlikləri, allergiya, burun axıntısı, reflü, quru hava və siqaret istifadəsidir.
Quru öskürəyin səbəbləri ümumiyyətlə bunlardır:
- Soyuqdəymə
- Qrip
- Covid-19
- Allergiya
- Astma
- Bronxit
- Krup xəstəliyi
- Qastroözofageal reflüks xəstəliyi
- Yüksək təzyiq
- Pnevmoniya
- Siqaret istehlakı
- Göyöskürək
- Dərmanların yan təsirləri
Bunların yanında soyuq hava, hava çirkliliyi, nəmsiz bir mühit, toz, tozcuq və tüstü kimi səbəblərdən də quru öskürək ortaya çıxa bilər.
Quru öskürəyə nə yaxşı gəlir?
Bol su içmək, öskürək əleyhinə şərbətlər, ballı limonlu su, zəncəfil, sarıkök və ya isti bitki çayları istehlak etmək, isti duş almaq və boğaz pastili əmərək tüpürcək istehsalını artırmaq boğazı nəmləndirərək quru öskürəyə yaxşı gəlir.
Quru öskürəyi aradan qaldırmağa kömək edən üsullar bunlardır:
- Bol su içmək
- Boğaz pastili əmmək
- Zəncəfil, sarıkök və ya xətmi kökü kimi isti bitki çayları istehlak etmək
- İsti duş almaq
- İlıq duzlu su qarqarası etmək
- Ballı limonlu ilıq su içmək
- Olduğunuz mühiti nəmləndirmək
- Bromelain almaq
- C vitamini əlavəsi etmək
- Tüstü və ya ağır qoxular kimi boğazı qıcıqlandıra biləcək maddələrdən qaçınmaq
Aşağıda sıralanan üsullar quru öskürəyin təbii müalicəsində təsirli olacaqdır:
Bol maye qəbul edin
Su başda olmaqla maye qəbulu boğaz quruluğunu önləyir, boğazın nəmli qalmasına və yumşalmasına yardım edərək quru öskürəyə yaxşı gəlir. Gündə ən az 8 stəkan su içilməsinə diqqət edilməlidir.
İsti duş və ya isti su buxarı nəfəs alaraq boğazı nəmli saxlayın
İsti duş almaq həm bədəni rahatladır, həm də buxarın təsiriylə boğaz quruluğunu azaldaraq quru öskürəyin yüngülləşməsinə kömək edir.
Duzlu su ilə qarqara edin
İlıq duzlu su ilə edilən qarqara quru öskürək səbəbli boğazda yaranan narahatlıq və qıcıqlanmanı yüngülləşdirməyə kömək edir, quru öskürəyə yaxşı gəlir. Duzlu su qarqarası eyni zamanda boğazdakı bakteriyaların öldürülməsini də təmin edir. Bir çay qaşığı duzu bir stəkan suda əridərək qarqara edə bilərsiniz.
Bal qəbul edin
Hər növ öskürəyə qarşı istehlak edilən bal, bilinən ən qədim öskürək kəsici qidalar arasında yer alır. Bal, zəncəfil, limon, darçın və qarabibər qarışdırıldıqda da həm boğaz qıcıqlanmasını önləyir, həm də quru öskürəyi yüngülləşdirməyə kömək edir. Təbii bir anti-inflamatuar təsir yaradan bal, infeksiyaların yüngülləşməsində də təsirlidir.
İlıq ballı limonlu su için
Bal və limon quru öskürək üçün təsirlidir. Balın antibakterial xüsusiyyətləri quru öskürəyə səbəb olan bakteriyalarla mübarizə apara bilərkən, limonun güclü antioksidant xüsusiyyətləri immun sistemini gücləndirməyə kömək edir. Qıcıqlanmış tənəffüs yollarını rahatlatmaq üçün isti çay və ya ballı və limonlu su içə bilərsiniz.
Zəncəfil, sarıkök kimi bitki çaylarından faydalanın
Sarıkök və zəncəfil antibakterial və antiinflamatuar xüsusiyyətlərə malikdir. Sarıkökün tərkibindəki kurkumin maddəsi quru öskürəkdə daxil olmaqla bir çox boğaz narahatlıqlarına yaxşı gəlir. Xətmi kökü isə öskürək şərbətləri və pastillərində istifadə edilən bir bitkidir və eyni zamanda antibakterial xüsusiyyətlərə malikdir.
Mühiti nəmləndirin
Nəm, burun üzərindən hava keçidi təmin edir və boğaz ağrısını rahatladaraq quru öskürəyi yüngülləşdirir.
Quru öskürəyə yaxşı gələn bitki çayları hansılardır?
Xüsusilə tərkibində antioksidant və ya immun gücləndirici bəzi bitkilər quru öskürəyə yaxşı gəlir.
Zəncəfil
Mədə narahatlıqlarına qarşı təsirli olan zəncəfil, quru öskürəyə də yaxşı gəldiyi bilinməkdədir. Tənəffüs yollarındakı əzələlərin boşalmasına kömək edərək öskürək refleksinin basılmasını təmin edir. Bal ilə birlikdə istehlak edilən zəncəfil, çay və ya şəkər şəklində də yeyilə bilər.
Sarıkök
Anti-inflamatuar xüsusiyyəti olan sarıkök, uzun illərdir alternativ tibb sahəsində quru öskürəyə qarşı istifadə edilir. Astma və quru öskürək kimi simptomların yüngülləşməsinə kömək edir. Sarıkök kapsul və ya çay olaraq istehlak edilə biləcəyi kimi bal ilə qarışdırılaraq da quru öskürəyə qarşı istehlak edilir.
Mərcan köşk
Kəklik otu növü olaraq bilinən mərcan köşk, astma, bronxit və soyuqdəymə kimi xəstəliklərə qarşı istehlak edilməkdədir. Bu xəstəliklərlə əlaqəli olan quru öskürəyin də aradan qaldırılmasını təmin edir. 4 çay qaşığı qurudulmuş mərcan kökünü isti suda dəmləyin. Gündə 3 dəfə istehlak etdiyinizdə anti-inflamatuar təsiri sayəsində öskürəyin yüngülləşməsini təmin edir.
Biyan kökü
Biyan kökü, boğaz ağrısının yüngülləşməsinə və boğazın nəmli qalmasına kömək edən tərkiblər ehtiva edir. Biyan kökü istehlak etmək quru öskürəyə yaxşı gəlməkdədir. 2 yemək qaşığı biyan kökünü qaynayan suya atdıqdan sonra 10 dəqiqə dəmlənir və süzülərək istehlak edilir. Biyan kökü istifadəsində doza önəmlidir. Uzun müddətli istifadədə baş ağrısına və yorğunluğa səbəb ola bilər.
Xətmi kökü
Xətmi bitkisinin kökü olan xətmi kökü, qədim zamanlardan bu yana boğaz ağrısına qarşı istifadə edilməkdədir. Adətən şərbət və ya pastil şəklində tapılan xətmi kökü quru öskürəyə də yaxşı gələrək qıcıqlanmanın önlənməsinə kömək edir.
Kəklik otu
Kəklik otu, boğazdakı əzələlərin boşalmasına kömək edərək tərkibindəki timol birləşməsi sayəsində quru öskürəyə yaxşı gəlir. Kəklik otunu çay olaraq istehlak etmək üçün 4 çay qaşığı qurudulmuş bitkini qaynayan suya ataraq dəmləyə və süzə bilərsiniz. Boğazı yumşaltmaq üçün içərisinə bal qataraq da istehlak etmək quru öskürəyə yaxşı gəlməsini təmin edir.
Quru öskürək haqqında tez-tez verilən suallar
Quru öskürəyin səbəbləri nələrdir?
Quru öskürək, allergiya, astma, reflüks, bronxit, soyuqdəymə, qrip və tütün məhsulları istifadəsi ilə ağciyərlər və hava yollarının iltihabı nəticəsində yaşanır.
Quru öskürək necə keçir?
Zəncəfil, qara bibər, bal, limon və darçın qarışımı isti çaylar içmək, bol su istehlak etmək, isti duş almaq və buxar nəfəs almaq, boğazdakı quruluğu önləmək üçün boğaz pastili əmmək quru öskürəyi keçirir.
Keçməyən quru öskürək üçün nə edilir?
Bol su içmək, reseptsiz satılan öskürək əleyhinə dərmanlar istifadə etmək, tənəffüs yollarındakı quruluğu önləmək üçün olduğunuz mühiti nəmləndirmək təkrarlanan quru öskürək üçün tətbiq edilə bilən təbii yollardandır.
Gecələri artan quru öskürək necə dayandırılır?
Havanı nəmləndirmək, isti bir duş və ya isti sudan çıxan buxarı nəfəs almaq, bal yemək, su, isti çay, ət suyu, toyuq suyu kimi mayelər istehlak etmək gecələri ortaya çıxan quru öskürəyi nəzarət altına almağı təmin edir.
Körpələrdə quru öskürəyə nə yaxşı gəlir?
Körpəyə tez-tez su içirmək və ya əmizdirmək boğazının yumşalmasını təmin edərək quru öskürəyə yaxşı gəlməsini təmin edir.
Quru öskürək ilə yaş öskürək arasındakı fərq nədir?
Ağciyər və ya hava yollarında yığılan bəlğəm öskürəyin selikli olmasına səbəb olur. Bəlğəm yığıldığı vəziyyətlərdə nəfəs darlığı kimi problemlər ortaya çıxa bilər. Quru öskürəkdə isə selik yoxdur.
Bu məlumat yalnız maarifləndirmə məqsədi daşıyır və tibbi məsləhət əvəzi deyildir. Hər hansı sağlamlıq problemləri üçün həmişə həkim mütəxəssis ilə məsləhətləşin.
