2 həftəlik hamiləlik nə deməkdir?
Hamiləlik hesablanması son aybaşı dövrünüzün ilk günündən etibarən aparılır. Beləliklə, hamiləliyin 2-ci həftəsində əslində hələ hamilə olmaya bilərsiniz.
Bu həftə bədəniniz yumurtlama prosesinə daxil olur və mümkün hamiləliyə hazırlaşır.
Bu dövrdə yumurtalıqlarınızdan biri yetkin yumurta buraxır. Əgər bu yumurta sperm ilə döllənərsə, hamiləlik başlayır. Döllənmə adətən fallopiya borusunda baş verir və döllənmiş yumurta (ziqot) uşaqlığa doğru irəliləyir.
Hamiləliyin 2-ci həftəsi bədəninizdə nələr baş verir?
2 həftəlik hamiləlikdə bədəninizdə yumurtlama prosesini tetikləyən hormonal dəyişikliklər baş verir.
Bu dəyişikliklər bəzi əlamətlərə səbəb ola bilər.
Yumurtlama əlamətləri:
- Bazal bədən istiliyində cüzi yüksəlmə
- Uşaqlıq ağzı mukusunda dəyişiklik (daha sürüşkən və şəffaf hala gəlir)
- Qarın nahiyəsində yüngül ağrı və ya kramp
- Döşlərdə həssaslıq
- Libidoda artım
- Qoxu və dad alma duyğularında həssaslıq
Bu əlamətlər hər qadında fərqli ola bilər və bəzi qadınlarda heç əlamət olmaya bilər.
Hamiləliyin 2-ci həftəsi nələrə diqqət etməlisiniz?
2 həftəlik hamiləlikdə hələ hamilə olmasanız da, sağlam hamiləlik üçün bəzi tədbirlər görmək və həyat tərzinizdə bəzi dəyişikliklər etmək vacibdir.
- Sağlam Qidalanma: Fol turşusu, dəmir, kalsium kimi vacib qida maddələrini ehtiva edən balanslaşdırılmış və sağlam qidalanma planı tətbiq edin. Bol meyvə, tərəvəz, tam taxıllar və protein istehlak edin. Emal edilmiş qidalar, şəkərli içkilər və trans yağlardan uzaq durun.
- Müntəzəm İdman: Yüngül templi gəzintilər, üzgüçülük və ya yoqa kimi idman növləri edərək bədəninizi formada saxlayın və stresi azaldın.
- Stress İdarəetməsi: Stress hormonal balansı poza bilər və hamilə qalmağı çətinləşdirə bilər. Streslə mübarizə üçün meditasiya, dərin nəfəs məşqləri və ya yoqa kimi rahatlama texnikalarını sınayın.
- Zərərli Vərdişlərdən Uzaq Durma: Siqaret, alkoqol və narkotik maddə istifadəsi hamiləlik və körpə sağlamlığı üzərində ciddi mənfi təsirlərə malikdir. Buna görə də hamiləlik planlaşdırırsınızsa, bu zərərli vərdişlərdən uzaq durmanız çox vacibdir.
- Dərman İstifadəsi: Hər hansı dərman işlədirsinizsə, hamiləlik planlaşdırmadan əvvəl həkiminizlə məsləhətləşin. Bəzi dərmanlar hamiləlik və körpə sağlamlığı üçün risk yarada bilər.
- Kofein İstehlakı: Həddindən artıq kofein istehlakı hamilə qalma şansını azalda bilər və düşük riskini artıra bilər. Gündə 200 mq-dan çox kofein istehlak etməməyiniz tövsiyə olunur.
- Yuxu Rejimi: Kifayət qədər və keyfiyyətli yuxu hormonal balansı tənzimləmək və bədəninizi hamiləliyə hazırlamaq üçün vacibdir. Gündə 7-8 saat yatmağa diqqət edin.
Hamiləliyik 2-ci həftəsində tez-tez qarşılaşılan suallar
2 həftəlik hamiləlikdə hamiləlik testi aparıla bilərmi?
Xeyr, 2 həftəlik hamiləlikdə hamiləlik testi etmək üçün hələ erkəndir. Hamiləlik hormonu (hCG) səviyyəsi hamiləlik testində aşkar edilə biləcək qədər yüksək deyil. Hamiləlik testi üçün aybaşının gecikməsini gözləməyiniz tövsiyə olunur.
Hamiləliyin 2-ci həftəsi ultrason görüntüsü alına bilərmi?
Xeyr, 2 həftəlik hamiləlikdə ultrasonda heç nə görünmür. Döllənmə baş versə belə, embrion hələ uşaqlığa yerləşməmişdir və ultrasonda görünə biləcək qədər inkişaf etməmişdir.
2 həftəlik hamiləlikdə cinsi əlaqəyə girmək təhlükəsizdir?
Bəli, 2 həftəlik hamiləlikdə cinsi əlaqəyə girmək ümumiyyətlə təhlükəsizdir. Ancaq hər hansı narahatlığınız varsa, həkiminizlə məsləhətləşə bilərsiniz.
Hamiləliyin 2-ci həftəsində hansı vitaminləri qəbul etməliyəm?
Hamiləlik planlaşdırırsınızsa, fol turşusu əlavəsi qəbul etməyiniz vacibdir. Həkiminiz sizə əlavə vitamin və mineral əlavələri də tövsiyə edə bilər.
Hamiləlikdə hansı vitaminlər qəbul etməlisiz yazımızı buradan oxuya bilərsiniz.
2 həftəlik hamiləlikdə nələrə diqqət etməliyəm?
Yuxarıda qeyd edilən sağlam həyat tövsiyələrinə diqqət etməyiniz bədəninizi mümkün hamiləliyə hazırlamaq və sağlam hamiləlik keçirmək üçün vacibdir.
Səhifənin məzmunu yalnız məlumat məqsədi daşıyır. Diaqnoz və müalicə üçün mütləq həkiminizlə məsləhətləşin.
