Qlutatyon müalicəsi ilə bədənimizin antioksidant potensialı artırılaraq xəstəliklərə qarşı daha dözümlü olmağımız təmin edilir.
Qlutatyon nədir, nəyə faydalıdır?
Bədənimizin təbii olaraq istehsal etdiyi əsas antioksidant olan “qlutatyon”; yaşlanma, xərçəng, ürək-damar xəstəlikləri, demensiya (ağlın zəifləməsi) və bir çox başqa xəstəliyin qarşısının alınmasında çox əhəmiyyətli bir yerə sahibdir.
Belə ki, qlutatyon miqdarı bədənimizdə azaldıqda xəstəliklərdən qorunmaq da çətinləşir.
Bədənimizin əsas antioksidantı olan qlutatyon, hüceyrələrimizə, hətta DNT quruluşumuza zərər verən molekul qruplarını (sərbəst radikalları) tutaraq qaraciyərə daşıyır və burada özünü yeniləyərək yenidən fəaliyyətinə qayıdır.
Onun bu işi sayəsində bədənimizdə olan bütün hüceyrələr sağlam bir şəkildə fəaliyyət göstərə bilir. Xüsusilə funksiyası pozulmuş mitoxondrilərin nizamlı işləməsi, toksinləri uzaqlaşdırması və hüceyrənin enerji istehsalı və sərfiyyatında çox mühüm rola malikdir.
Bədənimizin təbii olaraq istehsal etdiyi “qlutatyon”a xəstəliklərdən qorunmaq və sağlam bir həyat sürmək üçün ehtiyacımız var.
Qlutatyon müalicəsi hansı xəstəliklərə faydalıdır?
- Yaşlanma
- Xərçəng
- Ürək-damar xəstəlikləri
- Demensiya (ağlın zəifləməsi)
- Bir çox xroniki/degenerativ xəstəliklər
Qlutatyon çatışmazlığının səbəbləri
Qlutatyon, yaşlanma ilə birlikdə bədəndə istehsalı və miqdarı azalan bir antioksidantdır.
Aşağıdakı faktorlar da qlutatyon istehsalını azaldan mühüm səbəblər arasındadır:
- Sağlam olmayan və qeyri-kafi qidalanma
- Stres
- Bədənimizdə yığılan toksinlər
- Ağır metallar
- Süni dadlandırıcılar
- Qidalarda olan kənd təsərrüfatı dərmanları
- Mətbəx ləvazimatları (teflon tava kimi.)
- Təmizlik məhsulları (yuyucu vasitələr, yumşaldıcılar və s.)
Qlutatyon səviyyələri necə artırılır?
Bir çox araşdırma göstərir ki, qlutatyon əzələ zədələnməsini azaldır, sağalma müddətini qısaldır və əzələ kütləsini artırır.
Böyük ölçüdə üç amin turşusundan ibarət olan bu molekul bizi, bədənimizə zərər verən ağır metalların (mis, sink, gümüş, civə kimi) zəhərli təsirlərindən də qoruyaraq immunitet sistemimizi güclü saxlamağımıza kömək edir.
Bu səbəbdən qlutatyon miqdarının bədənimizdə kifayət qədər səviyyədə olması son dərəcə vacibdir. Bəs necə?
Son illərdə oksidativ zədə artımının göstəricisi olaraq dəri AGE ölçülməsi, xüsusi olaraq hazırlanmış ultrasəs cihazları ilə aparıla bilər.
Antioksidant potensialı üçün superoksid dismutaza və katalaza fermentlərinə baxılır.
Qlutatyon səviyyələri; intravenoz (damardaxili) qlutatyon, multivitamin və alfa-lipoik turşu (şəxsə görə dəyişən doza və tezliklə) dəstəyi ilə artırıla bilər.
Qlutatyon səviyyəsini artırma Yolları
Qidalarla
Bədənimizdə qlutatyon istehsalını artıran bir çox sağlam qida var. Sarımsaq, soğan, brokoli, kələmkimilər, vəzəri, gül kələmi, Brüssel kələmi və şalğam bunlar arasındadır.
Zərərli maddələrin bədəndən xaric olmasını dəstəkləyərək
Bədəndə yaranan və bədənə zərər verə biləcək formada olan bəzi maddələrin xaric olmasına dəstək olacaq Folat, B6 və B12 vitamini əlavələri ilə qlutatyon səviyyələri artırıla bilər.
Qaraciyər funksiyalarını gücləndirərək
Qaraciyəri təmizləyici, qoruyucu və yeniləyici xüsusiyyəti ilə tanınan devedikəni (silimarin) və α-lipoik turşu, qlutatyon səviyyələrini yüksəldir. C vitamini qırmızı qan hüceyrələrində və limfositlərdə qlutatyon səviyyəsini artırarkən, E vitamini (qarışıq tokoferol formasında) isə qlutatyonla birlikdə işləyən vacib bir antioksidantdır. Qlutatyonun təkrar dövriyyəsinə (C vitamini ilə birlikdə) kömək edir.
Mütəmadi idman edərək
Fiziki fəaliyyət qlutatyon səviyyələrinin artmasını təmin edir. Həftədə ən az üç dəfə olmaqla gündə 30 dəqiqəlik intensiv məşq bədənin antioksidant müdafiəsini artırır.
Ağız və ya damar yolu ilə qlutatyon qəbul edərək
Damar yoluyla qlutatyon (intravenoz) tətbiqi, şiddətli qlutatyon çatışmazlığı olan xərçəng müalicəsi və HİV/QİÇS müalicəsi kimi vəziyyətlərdə və ya genetik mutasiyalar ilə başqa səbəblərdən dolayı öz qlutatyonlarını kifayət qədər istehsal edə bilməyən şəxslərdə müraciət edilən bir üsuldur.
Xəstənin tibbi vəziyyətinə görə həftəlik və ya gündəlik olaraq müntəzəm şəkildə tətbiq olunur. Ağrısızdır və prosedur 10-15 dəqiqə ərzində tamamlanır.
Qlutatyon müalicəsinin faydaları
Avropa və ABŞ-da geniş bir kliniki tətbiq sahəsi tapmış olan damar yolu ilə qlutatyon müalicəsi, gətirdiyi nəticələrlə diqqəti cəlb edir:
- İmmunitet sistemini dəstəkləyərək gücləndirir.
- Hüceyrə səviyyəsində cavanlaşma (anti-aging təsiri) ilə yaşlanmanı ləngidir.
- Toksinlərdən təmizləyir.
- Şiş inkişafının qarşısını alan təsiri ilə xərçəngdən qoruyur.
- Kimyaterapiya alan xərçəng xəstələrinin həyat keyfiyyətində əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşma təmin edir.
- Dəri qırışlarının qarşısını alır və dərinin rənginin ağarmasını təmin edir.
- Radioterapiya alan xəstələrdə yan təsirləri azaldır.
- İrəli yaş və/və ya revmatik xəstəlikləri olanlarda əzələ-skelet sisteminin quruluşunda və funksiyalarında müsbət yöndə yaxşılaşma təmin edir.
- İdmançılarda və artritli xəstələrdə oynaq funksiyalarını və quruluşunu dəstəkləyir.
- Xroniki halsızlıq, yorğunluq və tez yorulma kimi şikayətləri olan xəstələrdə qısa müddətdə və əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşma təmin edir.
- Hipertoniya, diabet və tiroid xəstəliyi kimi bir çox xroniki xəstəliklərdə xəstəliyin irəliləməsinin qarşısının alınmasında köməkçi müalicə üsulu olaraq istifadə olunur.
- Xroniki orqan çatışmazlığı olan xəstələrdə (ürək, ağciyər, qaraciyər və böyrək çatışmazlıqları) funksional potensialda və həyat keyfiyyətində əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşma təmin edir.
Qlutatyon haqqında tez-tez verilən suallar
Sual: Sadə dillə desək, qlutatyon nədir və bədən üçün niyə bu qədər vacibdir?
Cavab: Qlutatyon, bədənimizin özünün istehsal etdiyi ən güclü antioksidantdır. Onu bir növ “baş təmizləyici” kimi düşünmək olar. Hüceyrələri zərərli maddələrdən (sərbəst radikallardan) qoruyur, toksinləri bədəndən uzaqlaşdırır və immunitet sistemini gücləndirir. Bu səbəbdən yaşlanma, xərçəng və bir çox xroniki xəstəliklərin qarşısının alınmasında açar rol oynayır.
2. Sual: Bədəndə qlutatyon səviyyəsinin azalmasına nə səbəb olur?
Cavab: Qlutatyon səviyyəsi ilk növbədə yaş artdıqca təbii olaraq azalır. Bundan əlavə, davamlı stress, sağlam olmayan və qeyri-kafi qidalanma, bədəndə yığılan toksinlər, ağır metallar və hətta bəzi qida əlavələri və təmizlik vasitələri də onun istehsalını azaldan əsas amillərdir.
3. Sual: Qlutatyon səviyyəmi təbii yollarla necə artıra bilərəm?
Cavab: Bəli, bir neçə təbii üsul mövcuddur:
- Qidalanma: Rasionunuza sarımsaq, soğan, brokoli, gül kələmi, Brüssel kələmi kimi qidaları əlavə edin.
- İdman: Həftədə ən az 3 dəfə, hər biri 30 dəqiqə davam edən intensiv məşq etmək bədənin antioksidant müdafiəsini gücləndirir.
- Vitamin və Əlavələr: Qaraciyər funksiyalarını dəstəkləyən C, E, B6, B12 vitaminləri və devedikəni (silimarin) kimi təbii əlavələr qlutatyon səviyyəsini yüksəldə bilər.
4. Sual: Damar yolu ilə qlutatyon müalicəsi nədir və kimlər üçün nəzərdə tutulub?
Cavab: Bu, qlutatyonun birbaşa qan dövranına yeridilməsi prosedurudur. Təxminən 10-15 dəqiqə çəkən ağrısız bir prosesdir. Adətən, bədəni təbii yolla kifayət qədər qlutatyon istehsal edə bilməyən, şiddətli çatışmazlığı olan (məsələn, kimyaterapiya alan xəstələr) və ya bəzi xroniki xəstəliklərdən əziyyət çəkən şəxslərə həkim tərəfindən tövsiyə edilir.
5. Sual: Qlutatyon müalicəsinin dəriyə hər hansı bir faydası varmı?
Cavab: Bəli. Mətnə görə, qlutatyon müalicəsi anti-aging (yaşlanma əleyhinə) təsir göstərərək dəri qırışlarının qarşısını alır və dəri rəngində ağarma (açılma) təmin edir.
6. Sual: Hansı xəstəliklərin müalicəsində qlutatyon köməkçi vasitə kimi istifadə olunur?
Cavab: Qlutatyon müalicəsi immuniteti gücləndirməklə yanaşı, ürək-damar xəstəlikləri, demensiya, diabet, hipertoniya, tiroid xəstəlikləri və digər xroniki xəstəliklərin gedişatını yavaşlatmaq üçün köməkçi bir üsul olaraq istifadə edilir. Həmçinin, xroniki yorğunluq və əzələ-oynaq ağrıları kimi şikayətlərdə də müsbət nəticələr verir.
